驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高，而脂肪含量比牛肉、猪肉低，是典型的高蛋白质低脂肪食物，另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分。
金针菇：中医认为，驴肉味甘，性凉，含有动物胶等营养成分，而金针菇富含赖氨酸和锌。即使这样，驴肉的营养非常丰富，金针菇含有多种生物活性物质，但两者同时食用能引发心痛，严重的话甚至能造成死亡。同理，平菇、草菇等菌类也不要和驴肉一起食用，否则容易引发心绞痛。
猪肉：驴肉和猪肉同食的话，很容易导致腹泻。
章鱼：驴肉和章鱼同食是很容易会引发心脑血管疾病的，应忌同食。
黄花菜：驴肉和黄花菜一起吃也是很容易导致心痛的，应该忌同食。
驴肉也不要和狗肉、栗子、姜、槐花等一起吃。狗肉、栗子、姜、槐花等这些食物与驴肉一起吃的话，很容易会因和驴肉产生不同的化学反应而有毒素生成，严重影响到身体的健康安全。