心理倾诉：
“我的朋友很少，在单位里我不太喜欢说话，其他女生聊天的时候，我会躲在一边。同事会开玩笑，说我是个傲骄的小公主，其实我自己知道，我是有点社交恐惧……”
心理咨询师解读：
社交恐惧是在与人交往的过程中，一种持久的恐惧心理。因害怕与人交往、害怕自我表现，通常会采取回避的行为来减少自己的心理压力。
有社交恐惧的人，通常会有一些典型的表现：
01与人交谈时，眼神躲闪，很难直视对方；
02与人交谈前，需要预演，突发情况需要说话时会出现紧张、结巴、出汗等情况；
03回避聚餐等活动，不得已必须参加的会提前很久就开始焦虑；
04可以进行一对一的交谈，在人多的环境下会感觉很烦躁；
05发一条微信会纠结好久，而且看到微信经常会不回复，不知道说什么好；
06害怕进入一个新环境，抵触建立新的人际关系；
07特别喜欢熟悉的环境，在家里放松；
08经常需要熟悉的人陪着，对父母亲人会表现得特别粘人；
社交恐惧每个人的程度不同，如果不影响正常生活可以完全顺其自然。“自我接纳”是处理社交恐惧的好办法，每个人的性格秉性各不相同，接受自己的想法状态，可以减轻社交恐惧给自己带来的焦虑感。