天津康复理疗中心说慢性腰痛多与风寒湿侵袭及肾虚有关。经常久坐不动或者过度劳累，会伤害到肾，肾气不足人体就容易受到风寒湿的侵袭，经脉不通，气血运行不畅，腰部就会“不通则痛”。先来讲讲几个穴位：
腰为肾之府，肾虚多有腰痛。所以调理慢性腰痛，先要养好肾，一个穴位是经常需要用到的，那就是肾俞穴。肾俞穴，顾名思义，就是肾气传送、传输之地；腰眼穴也是调理慢性腰痛的经验穴，它的位置很好找，沿着髂前上棘平行地往背后摸，腰后凹陷的地方就是腰眼(双手叉腰，大拇指所在位置)；治腰痛还有一个不得不提的穴位就是委中穴，古书《席弘赋》写：“委中专治腰间痈”，《灵光赋》也有记载：“五般腰痛委中安”。委中穴配合肾俞穴、腰眼穴，长期坚持艾灸能逐步消除大多数的腰痛症状；肾俞穴是膀胱经上的穴位，可以生发阳气，鼓动肾气，改善肾虚，艾灸肾俞穴能够起到温肾壮腰、培源固本之功。
以上便是天津康复理疗中心说的可以艾灸的几个穴位，希望对您有所帮助。