健康是人人都神往与寻求的，一个人身心健康都是正常状态，才是完全的健康。在当今社会,心理健康或许更重于身体的健康。试看我国体坛上的运动健儿们，他们为我国带来不少的成绩，这不仅仅是因为他们有强健的体魄、竞技，更重要的是他们都拥有良好的心理品质。
当今在青少年心理出现问题的人数是相当高，好动、多话、厌学、妒忌、愤恨等并不是单一的品德问题，而是由心理问题所产生的问题。
如何衡量一个青少年心理健康与否?归纳起来，主要有以几点:
(一)良好的特性，青少年心情平稳，积极看待事情，热爱生活，自信大方
(二)优秀的处世才能。对待问题客观实际,拥有杰出的自控才能，能习惯杂乱的环境变化。
(三)优良的人际交往。青少年心理健康能够在互帮互助的过程体验快乐，感知他人的美好，保持心情愉快。
