元式催眠能够帮助睡眠障碍的人轻松入睡。目前，患有睡眠障碍的人不在少数，有许多睡不着的人往往是因为太紧张，身、心与大脑都不能很好地放松，甚至有时候越想睡着，反而越睡不着。元式催眠可以帮助睡眠障碍患者先寻找内心不能放松的真正原因，从而去缓解这个压力，慢慢去打开患者心结。元式催眠同时可以帮助我们很快放松身体与大脑，轻松地自然而然地就睡着了。有些人会习惯用吃安眠药的办法来帮助自己入睡，但是，长期服用会导致自己产生依赖所以并不能让人睡得很熟很沉，而且药物并不能帮助人心理放松，无法解决根本问题，往往睡了很久，第二天醒来还是有劳累感，再加上药物成瘾的机制，使得药物剂量越来越大，副作用明显显现，结果损害了人的身心。而使用元式催眠来帮助睡眠，不仅没有任何副作用，而且效果好，重要的是还不上瘾。
