一级催眠深度：小肌肉部分被控制，被催眠者受到到暗示，因此没有办法张开嘴巴或者眼睛，但被元式催眠者不感觉被催眠，觉得彻底清醒，这阶段能够做到瘦身、戒烟等心理治疗了。
二级催眠深度：大的肌肉部分也受到催眠暗示，这个阶段的元式催眠会让手臂没法抬起或落下。此刻被催眠者愈加放松，也愈加专心配合催眠师的指令。
三级催眠深度：能够彻底操控一切的肌肉系统，发生数字阻塞。例如没法从座位上站起来和没法走路，甚至没办法说出某个数字，但并不是忘了那个数字，临床元式催眠师的大部分工作，一般在这前三个等级之内。
四级催眠深度：开端有遗忘情况，被元式催眠者能够忘记自己的名字，地址，某个数字，并能够使自己感受不到外界的痛苦，产生痛苦阻断的现象，能够做一些手术，拔牙、开刀等。
五级催眠深度：开始发生梦游状况，发生正性错觉，能够看到不存在的东西（是真的看到，而不是想象出来的）。
六级催眠深度：更深的元式催眠状况，能够使得被催眠者发生负性错觉，看不见，听不见，确但实存在的事物或声响，如暗示被元式催眠者看不见他人的身体，只能看到头部，那么他就只能看到一个头。
