什么时候吃nmn最好，他需要根据情况而定，掌握nmn的功能，我们就知道如何使用！下面我们来具体谈谈nmn什么时候吃最好！
nmn什么时候开始吃最好
经过科学技术的不断提高和发展，NMN的含量也在不断提高，NMN高含量肯定比低含量要好。由于含量比较高，通常人体会在睡眠中修复身体器官，因此应在睡前补充营养物质。很多补品也应在前睡吃的。有些人睡前吃，太兴奋不易入睡，不建议晚上吃；有些人晚上吃则没影响。因人而异，根据个人情况调整。但小编建议最好中午吃，中午选择一杯温水，按剂量服用，一般只需服用一到两颗就行，具体剂量，需要看自己选择的nmn具体含量是多少！
为什么nmn产品价格悬殊那么大
目前市场上关于NMN的品牌并不少，尤其是在早期，由于价格居高不下，很多人说NMN是富人圈的专属品牌。
其实很简单，就是质量。纯度越高，产品价值越高。纯度不仅指NMN的纯度，还要保证产品不含其他重金属和有害物质。市场上很多价格较低的NMN品牌，其中NMN使用的原材料纯度不够，污染程度高于药品标准。因此，在购买任何品牌的NMN之前，请确保制造商的具体GMP生产标准。古话说的话，一分钱一分货，目前市面上我知道的是美国艾德维产的nmn各方面都达标了。
服用nmn为什么有改善睡眠的功效
其实和NAD+的作用有关。NAD+和生物钟的关联较大，它和生物钟的相互作用表现在：NAD+的代谢受生物钟调控，反过来也对生物钟产生影响。通过外源性摄入NAD+能够调节睡眠失常的人紊乱的生物钟，使其恢复正常的昼夜节律。
老人和年轻人的睡眠障碍不太一样，老年人的睡眠其实是有规律的，但这种规律很不健康，很多上了年纪的人睡眠都有时间缩短、半夜多次醒来等特征。其实这也是昼夜节律有问题的一种表现，原因和NAD+的缺失离不开关系：随着年龄增长，振荡器和主时钟的NAD+水平下降，SIRT1水平下降，时钟基因表达下降，导致固有周期变长，适应性变差。
因此补充NAD+的作用是调整了生物钟的固有周期，使其适应性增强，最直接的体现就是很多老年人服用NAD+的前体后睡眠质量提高、更容易一觉睡到天亮。所以这就是为什么使用nmn会有改善睡眠的功效。以上就关于nmn什么时候吃最好的介绍！