辅酶Q10具有保护心脏、抗疲劳、抗 衰老、保护皮肤等作用。
辅酶Q10是一种存在于人体所有细胞中的脂溶性醌类化合物，名字中的Q是指该化合物结构中的醌化学基团。辅酶Q10在人体中的心脏、肝、胰水平相对较高，而且在细胞内分布以线粒体居多。辅酶Q10在人体内有两个作用：一是对能量产生的过程至关重要，二是有着明显的抗脂质过氧化作用。自由基是高度反应性的化学物质，通常含有氧原子，能够破坏重要的细胞成分。辅酶Q10是机体中重要的辅酶，是生物细胞呼吸链中重要的递氢体，在线粒体氧化呼吸链中承担质子转移和电子传递的作用，可以促进氧化磷酸化及能量载体ATP的生成。也就是说辅酶Q10参与了一系列复杂的反应，可以帮助细胞将食物中获取的碳水化合物转化成重要的能量分子ATP
