PQQ（吡咯喹啉醌）具有以下功效与作用：
促进线粒体生长发育：PQQ能够刺激线粒体生长和发育，增加线粒体数量和活性。线粒体作为细胞的能量工厂，对细胞的生长、代谢和功能至关重要。
促进神经生长和修复：PQQ对神经系统的保护和修复具有积极作用，可以促进神经细胞的生长和修复。对神经系统有保护作用，可以缓解脑神经衰弱引起的失眠多梦等 症状，并可能有助于预防和改善神经退行性疾病如老年痴呆症、帕金森病等。
抗氧化：PQQ具有强大的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。这有助于保护心脏、肝脏等器官的健康，减少氧化应激相关的疾病风险。PQQ的分子结构中的醌式结构赋予了它良好的电子传递能力，可以直接清除超氧阴离子自由基、羟自由基等活性氧(ROS)。
改善记忆力：PQQ能够改善因氧糖剥夺等引起的神经元损伤，从而提高记忆力和学习能力1。
增强人体代谢能力：PQQ能够促进人体新陈代谢，增强代谢能力，有助于体内毒素的排出，从而维持身体健康1。
改善睡眠：PQQ对改善睡眠有很好的调节作用，主要是可以通过降低压力激素皮质醇的水平，来达到缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量的，并且持续服用还能有效减少入睡的时间，从而增加深度睡眠的时间10。
调节血压：PQQ可以抑制血管紧张素转换酶的活性，这是一种在血压调节中起关键作用的酶。通过抑制这种酶的活性，PQQ可以减少血管紧张素的生成，从而降低血压。
保护肝脏：PQQ可以清除体内的自由基，防止肝脏受到氧化损伤，从而保护肝脏细胞的功能和健康。此外，PQQ还可以抑制炎症反应，减轻炎症对肝脏的损害，有利于肝脏的修复和再生。PQQ的抗氧化和抗炎作用可以帮助预防和治疗一些肝脏疾病，如脂肪肝、肝炎、肝硬化等。同时，PQQ还可以促进肝脏细胞的新陈代谢，有利于肝脏排毒和解毒，从而保持身体的健康。
增强骨骼发育：PQQ针对骨质疏松有很好的改善作用，能够刺激骨骼细胞的发育和生长，从而能够增强骨骼的健康。
改善肤质：PQQ是可以促进肌肤内胶原蛋白的生成的，能够对肌肤起到抗氧化，还能延缓肌肤衰老，从而改善肤质。
改善心血管健康：PQQ对于心血管健康也有很好的保护作用，可以降低胆固醇和血压，对于心血管疾病的预防也有很好的作用。
抗 癌：PQQ具有杀灭肿瘤细胞的作用，可以破坏肿瘤细胞纸质双层作用，能够阻止肿瘤细胞的DNA复制，能够起到抗 癌作用。
