麦角硫因不是睡眠，它是改善睡眠质量的一种物质。
麦角硫因（Ergothioneine，EGT）是一种天然氨基酸衍生物，由法国化学家Charles Tanret于1909年首次从麦角菌（Pleurotus cornucopiae）中发现，并因此得名。麦角硫因在自然界中较为罕见，除了麦角菌外，其他一些真菌、细菌和植物中也有微量存在。在人体内的来源主要是通过饮食摄入，例如金顶侧耳菇、灵芝、冬虫夏草等珍贵食材。
麦角硫因参与调节神经系统功能，神经元在其助力下，稳定性与活性得以优化，减少异常放电等干扰睡眠的因素。当身体处于睡眠准备阶段，麦角硫因协助平复日间积累的应激反应，舒缓紧张的神经末梢，营造放松的身心环境，让入睡过程更加自然流畅。进入睡眠进程后，它持续站岗，保障神经信号有序传递，避免夜间惊醒，助力深度睡眠时段延长。
麦角硫因因作为天然抗氧化剂，在细胞层面有着出色表现。它能够深入细胞内部，守护线粒体这一细胞的 “能量工厂”，确保线粒体稳定运行，为细胞活动持续供能；同时保护珍贵的 DNA，降低其受自由基攻击而受损的风险，从根源上助力细胞的健康生长。