关于龙门架一部分人不是太知道，我们知道龙门架也是健身器材中较为知名的一个，提到健身器材那天然即是可以协助咱们训练健身的了，不过它的首要训练部位是哪里呢？那接下来咱们就一起来知道一下龙门架是什么东西，龙门架首要训练的是哪里？
1.龙门架是什么东西
龙门架实际上是由五个有些构成的，分别是横梁、底盘、立柱、导梁和支点，这五个有些可以让龙门架拥有把货品升降移动的效果，可是其实龙门架还有一个十分大的长处即是可以用一个十分大的人健身。并且我们之所以叫他龙门架，是因为他的架子两头有一个柱子形状，即是像龙的柱子相同，所以我们就叫它龙门架。
2.龙门架优点
龙门架跟其他运动器材对比，最大的长处就是它可以协助我们训练非常全面的部位，它的局限性是对比小的，基本上每个健身房都会有这个运动器材可以协助我们训练到许多部位，并且也可以有许多种对应的运动方法可以添加我们的身体灵活性，以及将我们的每个部位都训练到，所以它是非常合适现代人来进行运动健身。关于健身作用来说，是肯定不亚于其他运动器材的，因而非常遭到我们的期待。
3.龙门架可以锻炼哪些部位
龙门架是一个可以极好的训练身体每一个部位的健身器材，假如运用龙门架来做低位绳子夹胸，那么就可以极好的训练到胸肌的上部。假如我们是做高位绳子夹胸，那么及时，可以极好训练到下部的胸肌。换句话说，龙门可以锻炼上下胸肌。同时，肱二头肌和三头肌也有很好的运动。而且，如果你想锻炼背部肌肉，你也可以用高绳拉下来，可以锻炼背阔肌下肢，并且使用一定的方法，也可以锻炼我们的梯形肌肉。
可以看出，锻炼的地方是很多的，如果每个人都需要锻炼，你可以首先明白锻炼门架后对我们很有帮助。
