王颖焦虑青少年
我们列出了四件关于焦虑症的事，以及我们为什么必须关注孩子的行为，这是每个有青春期孩子的父母和家人都应该知道的。
王颖【咨询领域】：情绪疏导（焦虑、抑郁、强迫、孕产期情绪管理、情绪引起的躯体不适等）；婚姻关系改善（婚姻危机、婚内出轨、关系淡漠等）；恋爱情感（失恋分手、恋爱纠纷、恐婚、异地恋等）；青少年成长问题（亲子沟通、厌学、早恋等）
1.青少年的焦虑是正常的
在青少年时期开始的焦虑和其他精神卫生疾病，发生的频率很高。据国家精神卫生研究所估计，在13到18岁的青少年中，有四分之一的青少年患有焦虑症。对一个表现出过度焦虑症状的孩子有所担心，这是正常的，但是你也要知道，很多家庭都有与你类似的经历，并且他们已经找到了很多方法去帮助他们的孩子构建更好的应对技能，这些方法也是卓有成效的。
2.别把它称为一个阶段
别把它称为一个“阶段”。我们很容易将孩子的过度焦虑轻视为他/她从小孩子成长为青年时，正在经历的另一个简单的“阶段”。但请试着减少这种“焦虑症不会给任何人带来任何好处”的想法。请认真的对待你的孩子、孩子的情绪和想法，这样才能帮助他们避免由过度焦虑所引起的不必要的伤害。
3.帮助并不是一定指药物
帮助并不是一定指药物。如果你怀疑你的孩子有焦虑症的苗头，不要惊慌。你有很多选择来帮助你和你的孩子。重要的是，如果你担心你的孩子，请确保你可以花时间直接和他们谈论焦虑的问题，并且让他们接受相应的治疗。
当所有人的思想都一致之后，就可以考虑一些治疗方案来帮助你的孩子，使他们更好地理解他们自身的状况，更好的克服病情。常用的治疗方法包括：常规治疗，课外活动，甚至还有正念练习。
4.及时治疗 麻烦更少
现在治疗就意味着之后的产生的麻烦更少。造成焦虑症，特别是儿童时期焦虑症的因素是，孩子们缺乏良好的应对机制来处理生活中常见的压力，他们常常需要准备一场大的考试，应对父母生病，亲身经历暴力或者看到电视、社会媒体上的暴力事件。这些对孩子来说，的确会造成情绪上的一击。
通过尽早发现孩子的焦虑，帮助他们并和他们一起努力采取行动，这样，你和你的孩子就能够通过有意识的努力来构建健康的应对机制。而这些方法，你的孩子在他们未来的人生道路中也可以继续使用。