心理咨询师：什么是产后抑郁？
心理倾诉：
“我怀孕的时候就总是委屈想哭，我看网上有的妈妈说她们也是那样，我就觉得是正常的。结果生完孩子越来越厉害了，感觉特别懒，不想动什么都不想管，有时孩子哭都懒得去抱他。老公和婆婆总说我太懒、对孩子不好什么的，我听他们说这些就特别生气烦躁，有时还发脾气，控制不住。我以前不是这样的……”
心理咨询师解读：
许多女性在产后都会引发抑郁情绪，产后抑郁易发又易被忽视。那产后抑郁到底是什么样的呢？
01 产后抑郁常见的表现，是持续的情绪低落，容易产生困倦感，易哭易激惹。产后抑郁的女性，常常会感到委屈、压抑、孤独、暴躁、情绪难控制，对于外界的噪音等非常敏感，有些还会伴有暴食或没食欲的情况。并且这些情绪会反复出现。
02 抑郁的情绪与身体内的激素水平，或突发事件的刺激都有关系，有些女性在怀孕期间就会表现出一些情绪反应，如果没有及时调整，情绪很容易延续到产后；有的是在产后几周，甚至几个月后才出现抑郁反应。
03 一些严重的产后抑郁的女性，是无法正常照顾孩子的。由于情绪波动过大，有时会影响到女性的注意力、判断能力，严重的甚至会有离开或自杀的倾向。
对于产后的女性，需要家人的及时关注与理解。如果情绪波动明显，多观察，并尽量帮助女性保持一个安静的环境，保证睡眠，精神上给予尽量多的关怀与支持。如果情绪持续不见好转，尽快就医或寻求专业心理咨询的帮助。