子宫是孕育生命的地方，也是非常脆弱的，尤其是每到月经期，子宫内膜脱落需要随体内的毒素和污血排出体外，所以对于女性朋友而言，维持好子宫的代谢作用，保护好子宫健康是刻不容缓的事情。
很多女性朋友们在平时可以吃一些有利于保养子宫的食材，例如红枣，多做运动锻炼，例如瑜伽等来维持子宫的光滑度。其实，想知道子宫是否健康？看月经表现就知道了！
1、颜色正常
大多数女性都有宫寒的情况，在月经期间一旦有子宫寒气时，那么经血的颜色是深褐色的，并且有异味，这说明子宫内有炎症出现。相反的，若是子宫比较健康，那么经血的颜色应该是呈鲜红色。
2、没有血块
若是子宫比较健康，那么血液循环也是正常的，尤其是子宫内没有寒气滞留，那么毒素垃圾也能及时排出，所以不会出现经血内伴随血块的情况。
3、小腹不痛
当体内寒气过重，血液循环就会变得比较慢，从而子宫里的毒素垃圾将会在盆腔中堆积，从而引发小腹胀痛的现象。若是在月经期间小腹不涨不痛并且浑身轻松舒畅时，那么子宫内的环境也是比较干净的，说明我们的子宫正处于良好状态。
若是出现经期有血块，小腹时常胀痛，颜色异常时，千万不要大意了，及时做好妇科炎症的预防措施。想要做一个完美的女人，要拥有一个健康的子宫。
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