有不少女性朋友在怀孕之后疯狂的进补，各种各样的汤水，还有各种保健品，过量的补不仅会让孕妈妈超重，还容易出现胆固醇高的情况，这对胎儿的发育以及孕妈妈自身的健康都是极为不利的。
孕期胆固醇高的危害
1、对孕妇的危害：胆固醇过高会造成高血脂，容易引发动脉粥样硬化，导致冠心病、脾肾疾病等，因此在孕期孕妈妈应该减少高糖分食物的摄入，控制好血糖血脂。
2、对胎儿的危害：若是孕妇胆固醇高，可能会增加胎儿肥胖的可能性，提高生产难度，也会增加早产的可能性，不利于胎儿身体及智力的健康。
孕期胆固醇高怎么办？
1、不宜大鱼大肉：孕期是需要补充营养，但是那也不意味着要大鱼大肉，在补充营养的同时需要注意营养均衡以及荤素搭配。
2、多吃粗粮：粗粮中富含的营养素对人体的调节作用是细粮望尘莫及的，多吃粗粮能够增进肠胃的蠕动、防止热性病，对预防胆固醇有很好的效用，像玉米、山药、红薯以及小米等都是不错的选择。
3、新鲜果蔬：蔬菜中含有丰富的维生素以及微量元素，是低糖、低脂、低盐的健康食物，对多种疾病都有预防作用。
4、适量的运动：孕妇在孕期应当进行适当的运动，像简单的瑜伽、饭后散步等都有助于肠道消化，也能够让身体更好的吸收营养物质，从而加快身体代谢循环。
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