产后妈妈身体上的伤害导致诸多的月子病的产生，中医认为，肾为"先天之本"；肾中藏有元阴元阳，元阴属水，元阳属火，故肾又称为"水火之脏"。月子中常见的腰膝酸软、腰痛、记忆力减退、脱发等问题都和人体的“先天之本”——“肾”紧密相关。
肾主管人体的生长发育、主骨生髓造血，是人体的根本，宝宝的肾的生长也是有赖于母体的肾精，所以产后妈妈出现的问题就显而易见了，产后肾部的保养和调理是必不可少的。
肾不好的特征
1、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
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