朋友们是否有过这样的经历，在摄入一些过凉或过热的东西时，会感受到牙齿尖锐的疼痛。如果是的话，那么你可能属于牙齿敏感的类型，而造成这一现象的原因则十分复杂。牙龈退化是造成牙齿敏感主要的原因。当牙龈发生退化的时候，牙根容易暴露在空气中，进而导致敏感度的升高。另外一些因素包括牙刷磨损，牙齿腐烂，补牙，接受牙龈病的治疗，过度的磨牙以及过度的漂白等等。
其实有很多的方法可以保护我们的牙齿."很多OTC的牙膏都含有硝酸钾或磷酸钙，这些化合物会有效防止牙齿敏感度的升高，氟化物也有一定的帮助作用。不过，在选用牙刷的时候尽量选择软毛类型的，或者使用电动牙刷保证刷牙过程中牙齿受到的压力不会过大"。
如果上述方法都没有效果的话，不妨与牙医谈一下。不过在此之前，可以对牙齿的敏感度变化、疼痛类型、起因以及疼痛时长等参数做详细的记录。"牙齿敏感度的变化实际上是牙齿或周围组织的变化导致的。不管是牙齿的腐烂、感染或是牙釉质的过度敏感，这些问题都需要得到及时的治疗"。