因为受风寒而引起的肩颈、腰、腿疼痛，我们可以自己在家通过理筋术来缓解和治疗。骨头长肿瘤、局部有感染、局部皮肤有破损的情况，不适合做理筋。
受寒引起的颈椎病表现出的症状为：恶寒畏风、活动不利、头沉颈僵、窜痛麻木。揉法缓解颈椎痛是滚法可使患处发热驱除寒气。以第五掌指关节为中心，压在患者患病部位，利用前臂的摆动，带动腕关节的屈伸，使力度向肌肉内部渗透。每分钟80-120次，每次3分钟。搓法缓解颈椎痛是用虎口桡侧压在患者颈部两侧的肌肉部分，两手交错来搓动肌肉。搓动要快，上下移动要慢。每次3分钟左右。揉法缓解颈椎痛是站在侧方，用掌根压在病人患病部位，利用前臂的摆动进行缓转刺激，每分钟80-120次，3分钟即可。
滚法缓解腰疼是滚法与颈椎部位类似，只是腰部肌肉丰厚，需要用整个掌指关节做滚法，腰部滚法按摩需做3-5分钟。弹拨法缓解腰疼是两手拇指垂直于腰部肌肉，如弹拨琴弦一样拨动。揉法缓解腰疼是掌根压在病人患病部位，力要压在皮肤上，透过皮下组织，带动深层的筋膜肌肉活动，让其放松来达到缓解腰疼的目的。风寒引起的腿疼表现出的症状为：遇寒加重。滚法缓解腿疼是顺着关节间隙，在髌骨周围一圈滚，每次5分钟。推法缓解腿疼是用手掌压在患者膝盖上面肌肉处，顺着肌纤维走行的方向，直线做推动。揉法缓解腿疼是用手掌顺着关节周围的关节间隙，髌骨周围的关节缝儿进行按揉。
大韩庄韩氏正骨专业进行天津韩氏正骨，运用我国传统的中国经络理论、中草药科学配比，采用推，拽、按、撩等手法，辅以西医的X光技术治疗各类骨伤，具有病人痛苦少，不开刀等多种优势，得到无数患者及家属的一再好评与褒奖！其采用九十多种名贵中药材熬制成的“韩氏接骨膏”使韩氏正骨更是锦上添花。