挑选好吃的猕猴桃果脯可以从以下几个方面入手：
外观：选择果形饱满、规则，没有明显凹陷或凸起的猕猴桃。表皮绒毛整齐，颜色呈均匀的棕褐色或青绿色，这样的猕猴桃通常比较新鲜。
硬度：轻轻按压猕猴桃两端，如果有轻微的弹性，说明已经成熟到合适的程度。但要注意不要太用力以免损伤果实。如果按压处有明显的凹陷或流出汁水，可能已经过熟或变质。
气味：成熟的猕猴桃会散发出淡淡的果香味。如果闻起来有酒精味或者异味，就不要选择这种猕猴桃。
果脐：选择果脐圆而小且向内收缩的猕猴桃，通常口感较好，汁水也更丰富。