滑膜炎抽积液后要注意以下事项：
1、合理运动，避免过度劳累：可以适当骑自行车锻炼，减轻膝关节的承重。年纪大的人不宜骑车，以免摔倒受伤。另外，尽量不要爬山，把对膝关节造成伤害的可能性降到很低。也不要长时间站立，应避免穿高跟鞋。
2、注意休息：休息是关节积液治疗的一个非常好的方式，大部分关节积液都可以通过休息的方式达到缓解。卧床休息时，可以将患腿抬高，高于心脏，通过体位的方式进行消肿。
3、防寒保暖：已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖。尽量不要长时间吹冷气，更不要让冷气直吹膝盖。夏天在空调屋建议穿长裤、丝袜等或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节。
4、少走楼梯：有膝关节积液或膝关节病要尽量少走楼梯，尤其不能提重物上下楼梯，以坐电梯为宜。爬楼梯时膝关节负重是体重的3-4倍，可使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，因而导致关节疼痛、僵硬和肿胀。
5、减轻体重：适当减重，以减轻关节上的磨损和压力。
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