天津滑膜炎消肿中心说膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。滑膜炎是一种多发性疾病，由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。
治疗首先要减少积液、消除膝关节肿胀。对于急性创伤性滑膜炎，一般优先处理病因（韧带断裂或半月板损伤等）。 膝关节明显肿胀者可以就医抽出关节液或积血，疼痛多数情况下可以大部分消除，再进行处理。对于慢性滑膜炎，积液程度如果不严重，以超短波和微波理疗效果较好。当然，中医的效果也是不错的。按摩、推拿、外敷药对于促进关节积液的吸收，防止粘连、改善关节活动范围也有一定的效果。
滑膜炎是一种无菌型炎症，是由多种原因引起的关节内滑膜组织功能异常和形态改变，滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。
天津滑膜炎消肿中心说当膝关节存在慢性劳损时，不良的膝关节结构、肌肉萎缩、膝关节稳定性差都会对滑膜产生异常刺激，这是导致滑液异常分泌、膝关节积液的重要原因。所以康复的重点是在不引起滑膜异常刺激的情况下，提高膝关节的力量和稳定性，从而避免对滑膜产生过度刺激。所以康复过程中切记“无痛原则”，避免对膝关节产生过大压力，下蹲、弓箭步都是不适合滑膜炎跑友进行训练的。训练过程中如果膝关节疼痛，应立即停止训练。