膳食补充剂的种类
膳食补充剂有不同的种类，包括天然的、合成的和半合成的。有些人还选择根据其物质来划分膳食补充剂，如植物、维生素、矿物质、脂肪酸等。
天然膳食补充剂
这些补充剂完全来自天然来源，如植物和动物组织，以及无机材料，如岩石或植物 海藻 .
半合成补充剂
这些补充剂通常来源于天然或有机来源，但经过化学改变后更有效或更可口。这种变化通常很小，大多数基本营养素保持天然和不变。
合成补充剂
这些补充剂都是人工制造的，因为某些营养素和必要营养素可以合成。有些人不喜欢合成补充剂，因为有些化学物质或化合物没有经过监管部门的整体审查。记住，膳食补充剂不需要像杂货店出售的传统膳食食品一样经过严格的测试。