膳食补充剂到底能不能吃
现在重视养生的人会在饮食这方面下工夫，选择适合类型食物提供营养，另外，还有部分人提倡多补充膳食纤维，通过这种方式来增加饱腹感，减少热量获取，还可以促进肠道蠕动加速粪便排泄，是维持健康需要的营养。有部分会利用膳食补充剂来调节，那么，膳食补充剂是否不能随便吃？
膳食补充剂虽然可以提供膳食纤维，但这类保健品在不要随便使用，也不能当做药物来治疗某些疾病，因此，从饮食入手来调节即可。在饮食过程中掌握技巧，不要随便利用这些营养品或者补充剂，否则可能在膳食补充剂错误使用的情况下增加身体负担，反而容易出现健康问题。