《婚姻适应不良》
人们结婚之后，似乎身上的担子更重了，各种各样的压力纷至沓来。除去工作、人际交往方面的压力，在家庭、婚姻中也面临着矛盾和压力。在家庭生活中既要扮演丈夫或妻子的角色，又要扮演父亲或母亲的角色。有的人由于对婚姻的准备不够充分，对婚后生活感到不够理想，甚至感到失望，以致矛盾迭出。即使婚前双方对家庭生活各方面都有所了解，并有充分的计划，但现实生活中往往会有未能预料的事情发生，使原定计划不能如愿进行。这都极需适应能力和面对现实的勇气。
我国夫妇的离婚率虽很低，但确有16%的夫妇婚姻不睦。有的夫妇事无巨细见面就争吵;有的恰好相反，无论什么事都不争吵，彼此客客气气，实际上貌合神离，同床异梦;有的夫妇婚烟关系只存有一纸结婚证，分居两处，互不往来，十分冷淡。这些不协调的夫妻关系的共同特点就是，缺乏真正的爱情和相同的志趣，思想格格不入，互不交流情感，认识上也存在差距，有灵肉交融的性生活，有的则干脆分居，有50%的夫妻离婚是从分居开始的。
婚姻适应不良，有的要追溯到双方或一方的恋爱动机。源于功利主义者必然导致夫妻关系冷漠，以性魅力或肉欲为目标的婚姻在早年就植入了中年夫妻失和的祸根，当然也有由于性生活不和谐以致相互吸引力降低，长此以往也会导致危及婚姻关系的夫妻不睦。
夫妻婚姻适应不良的危害性是显著的，首先，夫妻之间由于长期对立、纷争，会给身心健康造成像X光一样肉眼看不见却长期持续的损害。更严重的是，家庭内部无休止的争吵与冲突会使孩子幼小的心灵受到伤害。对孩子的性情及整个精神生活都是一种灾难。
离婚是夫妻婚姻适应不良的不幸结局，但离婚后的现实生活也不一定都是自由和欢乐的。因离婚而蒙受精神创伤的人，可能岀现反应性抑郁，不少人借酒浇愁，醉生梦死，因此而自杀者也不乏其人。
人如何进行婚姻维护?
通过调查发现，目前我国大多数的婚姻顺利，所组成的家庭也是美满的，且绝大多数人在二三十岁时就已完成了这一使命。婚姻关系经历了新婚燕尔的狂热期，情感生活的持续调适期，养儿育女的移情期，终于进入夫妻相互眷恋而亲昵的深沉期。大多数夫妇的婚姻关系和睦而稳定，这对夫妇的健康和长寿起到了积极的作用。
那么，怎样才能维持美满的婚姻和理想的家庭呢？
(1) 必须认真对待婚姻中的爱情问题。
婚姻中重要的是爱情，爱情是不能附加任何条件的，尊重和友谊是爱情的基础，只有这样才能“相敬如宾”。
(2) 要保持婚姻生活的新鲜与活力。
保持婚姻生活的新鲜和活力，才能防止产生“爱情厌倦”心理。要树立配偶的原则。处理日常生活中的任何事情，都应优先考虑配偶的正当感情要求只有重视夫妻情感，生活中的各方面关系才会平衡。尽量使家庭生活丰富多彩。可经常举办一些诸如结婚纪念、生日纪念之类的活动，可通过家宴、野餐、外出旅游等形式，回忆往事，加深了解，及时进行爱的滋润，这会燃起夫妻对爱情、对生活的新的追求。
(3) 要将赞美挂在嘴边。
不要认为配偶的长处是应该具有的，而缺点是不可容忍的。而应使对方感到在生活中占有重要地位，双方都是对方的精神支柱，都是对方获得幸福的源泉，因此又何必吝啬你的赞美呢。
提高各自的修养。努力提高各自在各方面的修养是保持吸引力的重要手段。夫妻既是一个共同生活的整体，又是两个独立的个体，只有双方共同提高，才能使婚姻稳固和谐。
此外，培养子女健康成长也是使家庭幸福、婚姻美满的条件。孩子的健康成长往往是父母双方共同努力的结果，会让父母对孩子、对家庭、对自己都产生成就感，从而维系美满的婚姻。