心理咨询可以让自己不痛苦吗
心理咨询虽然没有办法消除你的痛苦，但是可以帮助你理解你的痛苦，让你有能力容纳痛苦的感觉，让痛苦的感觉不再影响你的生活。
很多来进行心理咨询的对象，都有这个理念：我来咨询，是为了让我自己可以不痛苦。其实可以理解他们的期待。一直待在痛苦的感觉里当然难受，谁都想快点走出来。但问题在于，人生有太多的痛苦，是我们根本无法回避的，也无法消除的。
精神分析师 南希·麦克威廉斯 说过：我们对自己越诚实，我们就越有机会过上一种更为满意和有益的生活。精神分析的目标是培养承认我们自己身上的一些东西的能力，那些东西对我们而言是困难的或者痛苦的。比如脆弱感、空虚感、矛盾的感觉、缺陷的感觉等等。
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