天津心理治疗，一个大家耳熟能详的字眼，但是对于很多人来说，却很陌生，到底什么是心理治疗，今天就跟各位唠叨唠叨。其实，心理治疗，说简单点，就是由接受过心理治疗的专业人士，按照理论体系，为一个或多个患者进行系统规范化的治疗，来解决患者精神或心灵上的不良体验。 看起来，似乎医生跟病人聊聊天，就能够让人打开心扉，走进你内心深处的地方。但真的是这样子吗？
心理治疗师考试，是全国卫生专业技术资格考试的一种，分为初级（师）和中级（师）两种。我国主要的心理治疗师目前主要来源有两大类：精神科医生，主要在医学院接受训练；临床心理学家，主要在心理学系或临床心理学系接受训练。而天津心理治疗，也不是简简单单的跟病人聊聊天，说说话就能够完成的。一次完整的天津心理治疗，包括五个不同的阶段。
1.问题探索及评估阶段
这一阶段的工作任务包括建立良好的咨访关系；澄清问题；收集有关资料；理解和界定问题在探索问题阶段，收集资料时，有一些要特别留心：
事实：发生了什么？在什么时间、地点、情景下发生的？事件的前因、后果？
认识：来访者怎样知觉这一事件，怎样评价或看待？他怎样看自己和有关的其他人？这种知觉、评价有无偏差？考虑来访者的一般认知能力和认知方式的特点。
情绪：不仅要留心来访者在事件中和事件后的情绪反应，更要注意来访者现在的情绪体验。当时的情绪表现常常是判断问题探索方向的重要指标。注意来访者的一般情绪活动特点，如稳定性、冲动性、主导心境等。
行为：事件过程中做了些什么，事后做了什么，现在想怎么做？注意一般的行为方式，如如何待人处事，怎样应付困难，有无行为不足或行为过剩等。
环境：有无不利的环境因素等
2.目标设定阶段。这阶段的工作任务：对目标的讨论可从询问来访者的期望开始；治疗师要明了现有的干预手段和自己能力的局限；治疗目标要协商确定，借此调动来访者的积极性；对目标结构中的当前目标要尽可能详细讨论，明确规定，必要时可用备忘形式或表格形式记录下来；目标的确定常与行动方案有关，所以可能出现讨论目标时谈及拟议中的行动方案的情况。
3.方案探讨阶段。双方根据问题性质、程度，来访者个人及其环境条件情况，治疗师的策略和技术储备等，结合已确定的治疗目标，设想出各种可能的方案；
4.行动实施阶段
5.评估/结束阶段