维生素B2
引起癌症及多种疾病的原因：身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素 B2所引起的。
痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。
由此可见，及时、足量补充维生素B2，以上这些症状都会减轻，也有可能会好起来。维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面必需的一种物质。维生素 B2在人体内无法储存，但人体每天又需要它，所以必须想办法每天从食物中进行补充。食物中，比如：动物的肝、肾、心等维生素B2含量较高（这也说明了B2的重要性），其次是奶制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。植物当中，维生素B2主要存在于谷物的皮、壳当中，在粮食加工过程中大部分都流失了。因此现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2，所以大多数人都处于缺乏维生素B2的状态。
轻微缺乏维生素B2，人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状。首先，在人体薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即口腔或肛门的局部，出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血，即是口腔溃疡和痔疮。