河北区中医医院讲夏季如何防寒
河北区中医医院说夏天防寒比防暑更重要，夏天人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵！而夏季大家多喜欢吃冷饮、冰镇水果、吹空调、洗冷水澡这些过度贪凉的行为，都可能让身体无形中受到寒邪入侵！河北区中医医院说夏季寒邪主要来自两方面：一是受凉、二是饮食。所以要防寒，与受凉及寒凉的饮食有关的事都要谨慎。
河北区中医医院建议不要用凉水冲脚，出汗后别洗冷水澡。有些人喜欢在夏天用凉水冲脚，这种做法是不可取的，脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，会引起正常运转的血管舒张功能失调，从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病另外，夏天容易出汗，河北区中医医院说尤其是运动后的燥热、流汗，不少人会用冲凉水来降温，这样会让更多的寒邪进入体内。身体出汗较多时，也不要马上吹空调，不要立即对着风扇吹