天津门诊部讲湿气从何而来

天津门诊部说湿气根据其病因及来源不同，可分为外湿、内湿两种。

天津门诊部说外湿多数因气候潮湿，涉水淋雨、久居湿处、工作环境潮湿等感受湿气所致。内湿多由饮食不当引起，酗酒和喜食肥甘厚味、生冷食物会导致水湿凝聚而成內湿。湿为长夏的主气，即从夏至到处暑之间的五个节气，为一年中湿气重的季节。夏至过后，雨量增加，空气闷热潮湿，热蒸水腾，正是湿气弥漫，体内湿邪形成的好时节。天津门诊部说湿邪之气侵犯人体后，湿邪易困脾，脾主运化即脾胃功能直接影响食物及水分代谢，湿邪困脾会影响脾胃消化功能，再加上夏季很多人爱吹空调，喝冷饮、爱吃凉菜及各种冷冻食品，这些习惯同样会影响脾胃运化，从而产生湿气。

多食肥甘厚味及生冷食物的人群：天津门诊部说脾主运化即脾胃功能正常与否关系到营养吸收及水分代谢，油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀，从而酿生痰湿。中医认为，生冷食物或凉性蔬果容易损伤脾胃阳气，容易损伤肠胃消化吸收功能，易导致寒湿之邪困阻脾胃。因此不能过量食用生冷食物，烹调时好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。