水是生命的源泉和动力，人体和地球一样，有三分之二是水分，所以除了知道该怎么吃营养的食物外，更要注重怎么喝水，这样才能真正打造健康的体魄。水是人体的润滑油，它能使关节、脏器及组织细胞减少相互间的摩擦，保持“和睦相处”的状态。人体在通过水来吸收各种各样营养物质的同时，亦借助它来排泄运送代谢物。
水占人体体重的70%,对人体体内各种物质的运输和吸收等都有很重要的作用，离了水人就无法生存。
2、对气候的好处
水可以调节气候，如果没有水，地球上的气候或许就不适宜人类生存了。所以我们不能随意乱丢垃圾污染水源
3、对工业的好处
水对工业也有不可或缺的作用，如果没有水，各种建筑工作都无法进行，如今人类建造的的高楼大厦或许也不存在了。
4、对农业的好处
有了水，各种农作物都能得到灌溉，正常生长。才能解决人类温饱问题，吃上美味的食物
5、对日常生活的好处
我们在生活中处处都需要水，比如做饭、洗漱等等，水给我们的生活带来了极大的方便，是不能缺少的一部分