我们每时每刻都在呼吸，一个人每天要呼吸两万多次，每天至少要与环境交换一万多升气体，可见空气质量的好坏与人的健康息息相关。
有关专家介绍，家庭室内空气污染主要包括两大类：一类是气体污染物。如餐厅厨房做饭做菜引起的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物。室内装修材料、护肤品、新家具等释放出的有毒有毒气体，主要有甲醛、苯、醚酯类，三氯乙烯、丙烯腈等挥发性有机物。人自身就是空气污染源之一，相关统计数据显示，一个成年人每天呼吸2万多次，吸入空气20公斤左右，比一天摄入的食物和水分多10倍多。人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，不睡觉可以活5天，不呼吸只可以活10分钟！（艾锐斯新风系统）很显然，空气比食物和水更重要。现代医学研究表明，呼吸自然新鲜的空气能促进血液循环，增强免疫能力，改善心肌营养，消除疲劳，提高人体的神经系统功能，提高工作效率；反之则将导致头晕、乏力、烦闷、精神不振、注意力不集中等症状，日积月累，还将引发各种人体疾病。
另一类是微生物污染物。包括细菌性污染、病毒和真菌及其毒素的污染。据世界卫生组织估计，在全世界每年数以亿计的食源性疾病患者中，70%是由于食用了各种致病性微生物污染的食品和饮水造成的。（艾锐斯新风系统）室内潮湿的地方，更易滋生细菌，造成微生物污染室内空气。真菌在大量繁殖的过程中，还会释放出令人厌恶的独特臭味。
下面向您介绍一些改善室内空气质量的方法：
首先，在您装修房屋的时候，要选择带有环保标志的绿色装饰材料。其次，要充分发挥抽油烟机的功能。无论是炒菜还是烧水，只要打开灶具，就应把抽油烟机打开，同时关闭厨房门，把窗户打开，这样有利于空气流通，消除污染物。
坐便器冲水时放下盖子，平时不用时尽量不要打开。水箱中zui好使用固体缓释消毒剂，并选用安全有效的空气消毒产品来净化空气。此外，在打扫卫生时，用拖把和湿抹布。如用扫帚，动作要轻，不要把灰尘扬起加重空气污染。尽量不使用地毯、“鸡毛掸子”。
其实zui省心的方法还是安装一台艾锐斯新风系统，省时省力更省心！