NMN在抗衰老方面是有效果的。NMN是β-烟酰胺单核苷酸的简称，是人体内长寿蛋白的辅因子NAD+的前体物质，其功能是通过NAD+体现。NAD+又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，它存在于每一个细胞中参与上千项反应。
研究表明，NMN能够提高细胞内的NAD+水平，从而激活长寿蛋白Sirtuins的活性，促进细胞代谢和修复，延缓细胞衰老和死亡。同时，NMN还能够促进线粒体的功能，提高细胞的能量代谢水平，增强细胞的活力和抵抗力。
此外，人体试验也表明，NMN能够提高老年人的身体功能和认知能力，改善疲劳和睡眠质量等。
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