早晚刷牙还不够,专家倡导四个爱牙好习惯 天津牙齿美容
中国牙防基金会调研显示，超七成家长认识到早晚刷牙的必要性，其他护理措施的重视程度则仅为一成到两成。对此，荣文笙教授提醒，仅仅早晚刷牙是不够的，还要注意使用含氟牙膏，达到清除牙菌斑的目的。牙病不可逆，防患于未然很重要，建议儿童每三个月到半年进行一次口腔检查，成年人至少每年一次，口腔问题早发现早治疗。保持饮食平衡也是护齿好习惯。一日膳食要多样化，粗细粮混食、荤素搭配，少摄入甜食和碳酸饮料。进食零食饮料后，及时进行口腔清洁尤为重要。除了刷牙漱口，还可以嚼无糖口香糖，不但能促进唾液分泌，中和口腔酸性，促进牙釉质再矿化，帮助清洁食物残渣，减少龋病发生的风险，也无形中增加了护齿的趣味性。