除了及时去医院检查、诊断，南开牙医治疗 不想牙齿被“酸”到，在日常生活中，我们也可以这样做：
1、养成良好的饮食习惯。平时牙齿就不怎么好的人，要避免食用过冷、过热的食物，不要吃太硬的食物，以减少牙齿的过度磨损。咀嚼食物要用双侧牙，饭后要漱口。
2、注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，用温水漱口。正确的刷牙方法应为不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。此外，牙刷应选用毛比较软、刷头较小的保健牙刷，并每3个月更换1次。
3、选用氟化钠或脱敏牙膏刷牙。刷牙时将膏体涂在牙齿敏感处3～5分钟，以便让药物成分充分与牙齿接触。每天早晚要各刷1次，每次不能少于3分钟。此外，含漱具有脱敏作用的药剂，常用的有3%的氯化锶溶液，每日含漱3～4次，每次3分钟，使药液充分接触牙齿过敏区。
4、食物疗法也能起到一些作用，如咀嚼茶叶、生核桃仁或用生大蒜的新鲜断面反复涂擦过敏区。这样可以起到封闭牙本质小管，形成继发性牙本质的作用，从而达到牙齿脱敏。咀嚼普通干茶叶3～5分钟，茶叶中的鞣酸可提高牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。