今天郑州众康健身器材厂为大家详解坐推器。
类别：力量类
种类：单人、双人
使用方法：双脚离地交叉，后背要紧贴坐推器的靠背，双手把坐推杆推直，肘部要伸直。曲臂的时候，大臂要与躯干成九十度角，双臂平行。
主要功效：坐推器主要锻炼的人体部位，是胸部的肌群和肱三头肌的力量和耐力。
注意事项：根据个人体质，在标准动作下，推到自己力量承受极限的70%即为一组做4到5组，每组中间休息15秒左右合适。
生产厂家：郑州众康健身器材厂
郑州众民体育用品有限公司
地 址：郑州市大学南路曲梁工业园
联系人：毛总
电 话：18530016678
微 信：MF8888889
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类别：力量类
种类：单人、双人
使用方法：双脚离地交叉，后背要紧贴坐推器的靠背，双手把坐推杆推直，肘部要伸直。曲臂的时候，大臂要与躯干成九十度角，双臂平行。
主要功效：坐推器主要锻炼的人体部位，是胸部的肌群和肱三头肌的力量和耐力。
注意事项：根据个人体质，在标准动作下，推到自己力量承受极限的70%即为一组做4到5组，每组中间休息15秒左右合适。
生产厂家：郑州众康健身器材厂