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其实很多人都知道运动锻炼对我们的好处，长时间运动健身能为我们带来强劲的体魄。但是还是有些人不喜欢健身，使得身体方面越来越差，下面小区健身器材厂就告诉大家运动能为我们带来哪些好处。
乒乓球是很多年轻人喜欢的一个项目，打乒乓球能对睫状肌的收缩功能有很大帮助，对近视的朋友们也能提高恢复率。这其中的原因就是在于打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停的在上下、近远的运动，不断使肌肉放松和收缩，这大大的促进眼球组织的血夜供应。
跑步是一个普遍的锻炼方式，它有利于防病治病 健身长距离跑使血液循环加速，对排泄体系有害物质起到清洗效果，然后使有害物质难以在体内逗留和分散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可下降血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着杰出的防止效果。
河南健身器材厂是河南省从事的健身器材的厂家，公司在省体育局支持下，郑州健身器材厂主要以生产研发、推广销售为主的户外健身器材生产企业。公司经营宗旨是为大众健康服务，积极倡导休闲、娱乐、健身为一体的新健身观念。