冬季由于天气寒冷，空气干燥，很多人不愿意出门，甚至不愿意出被窝，选择安安静静的窝在床上吃喝玩乐，美名其曰，屯脂肪抗寒冷。但是冬季运动时很有必要的，古人曾说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，已经深刻阐明了冬季运动的必要性。因此郑州群星健身器材有限公司建议大家冬季多运动。
虽然冬季要运动，但是运动的方式也要进行选择。无氧运动不能做，冬季寒冷，气压高，很多人日常呼吸都会觉得不舒服，无氧运动的时候很容易造成四肢乏力，头晕耳鸣。剧烈运动不能做，冬季四肢肌肉都处于紧绷状态，剧烈运动很容易造成损失。
郑州群星健身器材有限公司建议大家冬季多运动。
