记者走访中发现，市民在使用健身器材时，很多市民不清楚怎样正确使用健身器材。“我刚在健身器械上健身时，也不知道每个器械应该怎么使用，就观察别人怎么用，然后按照他们的使用方法锻炼，也不知道怎样才是正确使用健身器械。”市民胡先生如是说。记者看到，在健身器材旁边都标识了使用健身器材的操作说明，但大多数市民不会仔细查看健身器械的操作说明，有的健身器材的提示上面被人为涂鸦，字迹看不清楚。
我市某健身器材厂提醒广大市民，在使用健身器材时应该量力而行，要根据自己的身体条件选择器材。而且，对于一些疾病，不合理的锻炼方式反而会有害无益，比如有关节疼痛的市民，就不要用类似蹬力器这样的器材，如果长时间反复运动，反而会让骨头受到更大的损伤。 健身器材厂还说，像太空漫步机这样健身器材，就需要市民严格按照操作说明进行，如果摆动幅度过大或者运动时间过长，容易扭伤关节或者引发心脑血管系统疾病。老年人的运动量一定控制在30分钟为宜，年轻人45分钟到1小时为宜。
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