人的生命有三分之一是在睡眠中度过的，衡量一个人有没有健康睡眠的标志是：睡眠充分、时间充足、质量好、效率高、容易入睡、睡眠连续、不会中断、睡眠深度适中、醒来睡意全消等等。床垫是决定睡眠质量的重要因素，消费者在选购床垫时可以从其透气性、减压性、支撑性、服贴性、床面张力、睡眠温度、睡眠湿度等方面入手，选择适合自己的床垫。 因为每个人的具体情况是不一样的，例如体重，身高，体型，个人的生活习惯，偏好等等，宾馆床垫制作厂家建议大家应该根据自己的具体情况和当地的气候和个人的经济收入状况来选择床垫。
其基本要求是：仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲，侧弯为主。 对于床垫软硬度的要求，中西方消费者有很大不同，中国消费者更喜欢硬床垫，而西方消费者更喜欢软床垫。到底床垫的软硬度适合哪种？那是消费者普遍关心的问题。经研究表明，软床垫能降低脊柱承托能力，硬床垫是不够的，所以太软的床垫对于健康睡眠都是有害的。宾馆床垫制作厂家介绍，床垫的软、硬度直接影响睡眠质量，相对于偏硬的木板床垫和偏软的海绵床，软、适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。
