近年来，NMN逐渐被人们所认识自身重要的代谢中间产物，可以修复线粒体功能和受损基因，改善人体健康，抗衰老，增强免疫力。研究表明，NMN随着年龄的增长而减少。
接受NMN治疗的患者反映，正常情况下，睡眠和精力会增加，精神压力会减轻，皮肤会变白，皱纹会减少，记忆力会增强，精力充沛。其他患者术后服用，很快恢复...
然而，并不是每个人都适合使用NMN。孕妇和哺乳期妇女不应服用MM，高尿酸人群也应谨慎使用，因为嘌呤可能会加重症状。
神奇的NMN实际上在我们的日常食物中有一些含量，如大豆、卷心菜、西红柿、蘑菇等，其中鳄梨NMN含量相对较高，根据研究报告，如果我们每天吃这些食物，我们可以补充身体所需的NMN，但根据研究报告，将实验动物的剂量转化为人体补充NMN的剂量：60岁以上的老年人每天应该补充150毫克-300毫克，45岁左右的年轻人每天需要摄入75-150克左右，如果吃豆类补充NMN，每天至少摄入32公斤大豆，即使吃几公斤鳄梨，这是完全不可能的，所以如果你想补充足够的NMN，或者选择合适的nmn补充剂。