祛湿丸：薏米 芡实 茯苓 赤小豆 黄芪 莲子 白术 桔梗
1健脾利湿
薏米性凉，具有健脾、利湿、止泻、清热的功效。赤小豆性平，富含蛋白质、碳水化合物和矿物质，能够有效促进体内水分代谢，排出多余水分，缓解水肿症状。芡实性平，具有补脾、除湿的功效。茯苓性平，具有利水渗湿的功效，能促进体内水液代谢，增加尿量，有助于消除水肿。四者搭配，适合体内湿气较重的人群食用，可以帮助改善湿气重引起的水肿症状，如眼睑浮肿、下肢水肿等。
2.止泻益胃
薏米具有健脾止泻的功效，可用于脾虚湿盛所导致的泄泻。芡实具有健脾止泻的作用，适用于脾胃虚弱引起的消化不良、腹泻等症状。茯苓有助于增强脾胃功能，改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振、腹泻便溏等问题。脾胃虚弱的患者，如果经常出现腹泻或大便不成形等症状，可以选择使用这四种食材一起适量食用，有助于改善症状。
3.清热利湿
薏米能够清热解毒，利水消肿。赤小豆性凉，具有清热解暑的功效，有助于缓解夏季常见的暑湿症状。茯苓利水渗湿，有助于排出体内湿气。芡实利湿消肿，帮助身体排出多余水分。在夏季或湿热环境中，食用这道食疗方可以有效清除体内的湿热，预防湿疹、足癣等疾病，促进毒素排出。