NADH（还原型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）在生物体内扮演着至关重要的角色，其功效与作用主要包括以下几个方面：
提升能量：NADH是细胞制造能量分子ATP的重要辅酶。细胞内的NADH越多，产生的ATP就越多，从而保证细胞功能的正常运行。
抗氧化：NADH作为线粒体内的强抗氧化物质，可以直接清除自由基，并再生其他抗氧化物质如辅酶Q10和谷胱甘肽，帮助预防神经退行性疾病。
促进神经递质合成：NADH可以增加细胞中酪氨酸羟化酶的活性，刺激多巴胺的生物合成，这对于改善帕金森病患者的症状有重要作用。此外，NADH还能促进血清素和去甲肾上腺素的合成，这些神经递质与情绪调节有关。
修复细胞：NADH参与DNA修复过程，通过激活DNA修复酶PARP1，帮助修复DNA损伤，保护细胞、组织和器官免受损害。
酒精代谢：NADH在酒精代谢中也发挥着作用，有助于减轻酒精对身体的负面影响。
改善睡眠：NADH能够改善睡眠质量，对于压力大、失眠、睡眠质量低的人群尤其有益。
防止大脑衰退：NADH对于维持大脑功能至关重要，可以改善大脑表现，适用于脑力劳动者、应试者等需要长时间用脑的人群。
提升体能：NADH能够提升体能，适用于运动员、健身人士以及身体虚弱的人群。