深海鱼油是从深海鱼类动物中提炼出来的，主要营养成分是EPA、DHA、多不饱和脂肪酸，以及维生素A、维生素D、维生素E等。深海鱼油对机体来讲有 多种有益的功效，具体如下：
健脑益智：深海鱼油中富含DHA，是人体神经系统发育的重要的组成元素，也是大脑和视网膜发育不可缺少的成分，可以增强人们的记忆力，具有健脑益智的作用。
保护心血管：深海鱼油中含有EPA，这种物质具有清除血管壁上的胆固醇与硬化斑，抑制血液凝聚，舒张血管的作用，可以预防动脉硬化和心脑血管疾病。
对抗炎症：当人体摄入过多脂肪酸或者脂肪酸摄入不足时会出现炎症反应，而深海鱼的EPA和DHA可以平衡人体中的脂肪酸，预防出现关节炎等疾病。
改善不良情绪：深海鱼中的EPA和DHA可以调节人体情绪，一般喜欢吃鱼的人情绪会更加乐观，而不喜欢吃鱼的人EPA和DHA含量相对较低，发生抑郁症的概率相对较高。
调节血脂、血压、清理血栓：深海鱼油中含有多烯酸乙酯、EPA-E和DHA-E，可以帮助促进血液循环及流动，清除血管内的垃圾，预防和治疗高血压、高血脂、冠心病。
保护视力：深海鱼油中的DHA占视网膜磷脂总量的50%以上，是光信号传递的关键介质。缺乏DHA会导致夜间视力下降，而补充DHA可改善视网膜细胞膜流动性，缓解干眼症状。