在人类追求健康的永恒探索中，大自然总能在意想不到的地方埋藏惊喜。一种名为吡咯喹啉醌（PQQ）的微小分子，正以其“多重生物学功能”吸引着科学家们的目光。从细菌酶到人类健康守护者，从线粒体激活到神经保护，PQQ展现出的生物学潜力正在“重新定义”我们对抗 衰老和神经退行性疾病的武器库。
PQQ独特的醌环结构使其具有“非凡的电子传递能力”，在生物氧化还原反应中扮演关键角色。这种水溶性化合物广泛存在于自然界的食物链中，从猕猴桃、欧芹、可可粉、青椒到发酵大豆制品如纳豆和味噌，甚至在母乳中都能发现它的踪迹。
值得注意的是，尽管在人类母乳中发现相对高含量的PQQ，哺乳动物自身无法合成这种重要分子，必须从食物或微生物代谢产物中获取。
一. 线粒体保护：细胞能量工厂的守护者
线粒体作为细胞的“能量工厂”，其功能状态直接影响着机体活力与健康。PQQ在线粒体保护方面展现出双重防护机制：
1.抗氧化防御机制
PQQ的分子结构赋予其“强大的自由基清除能力”。研究表明，PQQ清除自由基的能力是维生素C的50-100倍。这种能力使其能够有效中和导致线粒体功能障碍的超氧化物和羟基自由基，保护线粒体膜和线粒体DNA免受氧化损伤。
在心脏再灌注损伤模型中，PQQ表现出显著的保护效果。它能够“减少心肌细胞死亡”，维持心脏功能。类似地，在慢性心力衰竭模型中，PQQ改善了心肌细胞的能量代谢，提高了心脏泵血效率。
2.促进线粒体新生
除了保护现有线粒体外，PQQ还激活线粒体新生。它通过增加过氧化物酶体增殖物激活受体γ辅激活因子1α（PGC-1α）的表达，在运动诱导线粒体生成的过程中起着关键作用，促进新线粒体的生成。
2024年动物研究显示，补充PQQ的小鼠在运动耐力和肌肉力量方面有显著提升。实验组小鼠的跑步距离增加了35%，肌肉ATP水平提高了28%。这些发现表明PQQ可能成为改善能量代谢、提高身体机能的有效策略。
二. 神经保护：对抗神经退行性疾病的新希望
神经元对氧化损伤异常敏感，这种损伤被认为是“阿尔茨海默病和帕金森病”等神经退行性疾病的核心发病机制之一。PQQ在神经保护方面表现出多方面的积极作用：
1.对抗神经退行性病变
PQQ能够有效穿越“血脑屏障”进入中枢神经系统，发挥直接的神经保护作用。在体外和体内模型中，PQQ表现出对氧化应激诱导的神经损伤的显著保护能力：
- 在“氧糖剥夺”模型中（模拟脑缺血再灌注损伤），PQQ显著减少神经元死亡
- 在D-半乳糖诱导的衰老模型中，PQQ减轻尼氏小体结构改变，延缓神经元退化
- 在鱼藤酮（一种诱导帕金森样症状的毒素）模型中，PQQ保护多巴胺能神经元免于退化
2.对抗阿尔茨海默病的病理改变
阿尔茨海默病的特征性病理变化是β淀粉样蛋白的异常沉积和Tau蛋白的过度磷酸化。PQQ这两方面都显示出对抗潜力:
- 通过其抗氧化特性，减少Aβ诱导的氧化损伤
- 直接干扰Aβ的聚集过程，减少纤维形成
- 调节激酶活性，减少Tau蛋白的异常磷酸化
2025年发表在*Neural Regeneration Research*上的研究指出，在阿尔茨海默病模型小鼠中，补充PQQ8周后，迷宫测试成绩提高了30%，同时脑内β淀粉样蛋白斑块沉积明显减少。
吡咯喹啉醌（PQQ）从当初作为细菌酶的辅助因子被发现，到今天被确认为具有重要生理功能的生物活性物质。通过保护线粒体、促进神经生长因子合成和直接神经保护等多重机制，在维护神经系统健康、延缓神经退行性变化方面展现出独特价值。特别是对于记忆力减退、代谢缓慢以及工作压力大的人群都是一个不错的选择！
自然界的智慧总是以很精妙的方式呈现，这一科学旅程本身就如线粒体产生能量的过程一样，令人着迷而充满能量。