随着人们生活节奏的加快和生活品质的提高,很多人都开始注重养生,很多人都会购买保健品来补充身体需要的营养,让身体不在亚健康.但是很多人对于保健品并不理解,那我们首先要理解什么叫做保健品?在我国,保健品是指经国家药品监督管理局批准生产和销售,声称具有特定保健功能（27种）或以上以补充维生素、矿物质为目的的食品,适用特定人群食用,不用于治疗疾病,不能代替药品来治疗,只是调理身体机能,不对人体产生危害的食品.保健食品分为两大类,一类是功能性保健食品,另一类是营养素补充剂.
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