很多宝妈快到临产的时候各种纠结，到底是顺产还是剖腹产好?助孕医院医生告诉大家，其实如果符合顺产条件的，建议顺产;但是不具备顺产条件，建议剖腹产。如何选择分娩方式，一定要遵照医嘱。除了询问分娩方式外，还有许多孕妈询问，有没有哪些好的助产方法呢?我们一起看详
关于孕期锻炼
孕期孕妈进行合理、适度的锻炼，有助于端正胎位，加强产力，减轻产痛，避免难产。什么样的妈咪容易顺产呢?一般经常锻炼的人，锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。因此，在怀孕前，可以做一些有关腹肌的锻炼，比如肚皮舞、瑜伽、游泳、跳绳等都是不错的选择。处于怀孕状态时，不宜进行过于剧烈的运动，可以进行缓和的运动，如散步、瑜伽、游泳等。孕期坚持锻炼的好处有：促使宝贝胎位正常、缩短分娩时间、减轻分娩疼痛、加快产后恢复，但在运动的同时也要注意安全。
孕期合理饮食
合理膳食可以更好的帮助孕妈咪控制体重，避免宝贝成为“巨大儿”。这里插播一个知识点，什么是巨大儿?巨大儿指的是出生体重达到或超过4000克称为巨大儿。若孕妈咪营养过剩，会为分娩带来困难和风险，增加难产和剖宫产的概率。此外，孕妈营养过剩还会引起一些疾病，如妊娠期糖尿病等。因此，准妈妈在孕期要在保证自身和宝宝营养的同时，还要做好合理饮食，控制好体重。孕妈咪要多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含糖高、脂肪量很高的食物。一般来说，整个孕期孕妈咪体重增加12kg左右比较合理。
以上就是助孕医院为大家讲解的关于备产问题的相关介绍，希望对您有所帮助。