怀过孕的女人都知道，在怀孕期间是会又很多不舒服的地方的，会恶心、会尿急等等一系列问题，那么，面对这些问题应该怎样缓解呢?试管婴儿机构为您讲解一些缓解孕期不适的方法。
1、恶心呕吐
如果是因为孕期引起呕吐等不适的情况，那么孕妇可以选择一些新鲜易于消化的食物进行入口，也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕初期发生的恶心呕吐是一种非常正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没有多大影响，不需要特殊治疗。只要保持积极乐观的心情，并且多注意休息就可以了。多数人到怀孕12周以后这些症状都能自行消失。当然，如果恶心症状特别的厉害，可以口服维生素B6，如果代谢变的紊乱，一定要去医院做治疗。
2、乳房胀痛
女性怀孕后乳房会出现胀痛的症状，孕妇可以采用热敷，按摩等乳房护理方式来缓解，但是要特别注意的是，这一时期乳房是很脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免伤害到乳头。
3、腰酸背痛
对于刚怀孕的女性朋友来说会出现腰酸的症状表现，只要适当的休息，加上局部热敷和按摩可以有效的改善，并不需要特别的去看医生，如果有严重的肌肉无力，酸麻情形，就必须要及时就医了，如果要改善怀孕初期腰酸的症状表现，必须要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。
4、尿频尿急
如果想要在初期缓解孕期尿频的现象，可以从日常生活和饮水量改变做起，也就是说，平时一定要适量的补充水分，但是不要过量或者是大量喝水，如果有尿意，一定要及时上厕所，尽量不要憋尿，避免造成膀胱发炎或者是细菌感染，另外，孕妇要了解尿频是怀孕中很正常的生理现象，忍耐力自然也是会增强的。
5、阴道分泌物增加
女性阴道分泌物会增加，主要与孕期激素的分泌改变有关属于一种正常的生理现象，孕妇不必过于担心，如果分泌物呈现黄色，有恶臭、瘙痒、豆花、豆块等现象，孕妇最好到医院诊治，不要自行涂抹药剂，或者是忽视不理，避免危害自身与胎儿的健康。
以上就是试管婴儿机构关于如何缓解孕期不适的讲解，希望大家阅读完能有所帮助。