西安验光师培训介绍眼睛可以说是我们心灵的窗口了，所以一定要保护好自己的眼睛。今天定配工培训就简单的跟大家介绍一些保护视力的方法。大家在平时的生活中只要稍加注意的话，应该对眼睛还是很有好处的。
西安验光师培训介绍保护视力，一定要从小做起，一般孩子在6岁以前都是有远视储备的，一般如果能有150-200度的远视储备，那么他后面发展成为近视的情况可能会比较明显的推迟。即便是近视也很少有发展成重度近视的情况。所以说从小就要学会呵护我们的双眼。西安验光师培训介绍平时用眼习惯一定要好，坐姿端正，用眼1小时后尽量的休息调整一下，看看远处。平时要注意定期的进行检查，如果发现有视力下降的情况，应该及时选择正确的屈光矫正方式。孩子在看电子产品的时候，首先要注意看的时间不宜太长，还有就是要保持正确的姿势。还有就是平时要注意保证足够的睡眠时间、补充充足的营养。多吃水果蔬菜，少吃甜食以及油炸食品。