验光师考证介绍科技的不断进步对于时代来说是挺好的，但是也难免有不好的地方。大量的电子产品上市，让我们的生活更丰富，但是也产生一些负面影响。比如低头族、电脑族、游戏族等的出现，让很多人一天中几乎是离不开手机。这样也让眼睛的压力比较大。一起跟验光师考证来简单了解一下吧。
验光师考证介绍平时要注意良好的用眼习惯。眼睛是我们的视觉器官，它接受光线并在大脑形成影像，成为帮助我们获取信息的重要器官之一。长时间使用手机、电脑、看电视，以及不正确姿势看书，都会对眼睛造成损害。正确的用眼方式，要注意用眼环境，保证光线充足而柔和。看近处物体时要保持33厘米以上的距离。走路、乘车、躺着或趴着时不要看书。近距离用眼一个小时应休息一次。对于电子产品一族来说，要避免在黑暗的环境中使用电子产品。避免长时间用眼，娱乐时，可以适当用听来代替阅读，减轻眼睛负荷。验光师考证介绍适当的眨眼对于眼睛来说也是有锻炼作用的。还有就是要注意适时的眺望远方。保持充足的睡眠也很重要。
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