很多人对于眼疲劳还不是很了解，今天眼镜定配工培训就简单的跟大家介绍一下关于眼疲劳的一些知识，大家也能了解更多护眼的小知识。
眼镜定配工培训介绍眼睛轻度疲劳的表现为：长时间近距离用眼，眼睛一整天看起来都是红红的，而且看东西的时候发现有模糊的情况，有些人需要眯眼睛或者凑近才能看清楚，有的人会发现眼睛干涩、很不舒服，整个人也会有点烦躁，反应迟钝。眼镜定配工培训介绍眼疲劳也叫做视疲劳，是现在眼科中比较常见的一种疾病了，如果眼疲劳比较严重的话，就会出现头痛、流泪、眼睛刺痛、看东西模糊看不清楚、眼痛、恶心甚至是眼沉重等症状。眼镜定配工培训介绍如果发现自己有这些症状中的3个以上就是眼疲劳的表现，如果出现5个症状以上的话就是比较严重了。
眼镜定配工培训介绍平时应该少食辛辣刺激性的食品。可以多吃一些豆制品以及鱼类、牛奶。核桃等食品，还要注意吃些新鲜的水果来补充多种维生素。对于视疲劳有一定的预防作用。